しゃぶしゃぶ食べ放題のお店「しゃぶ菜」の会社「クリエイトレストランツホールディングス」ですが、以前株を買うかどうかを迷っていたときがありました。
結構店舗が多い外食チェーン系のクリエイトレストランツホールディングス(3387)
結局、株を購入したので先日株主優待の食事券が届きました。
100株で3,000円分の食事券が半年に1回もらえます。配当は少なめなのですが株主優待券大きいので、クリエイトレストランツホールディングスのお店によく行く人にはおすすめです。
とてもありがたい食事券なのですが、あいにく自分はダイエットをしなければならない身です。外食をしたら大変なことになります！
ですが、こういう株主優待券は使ってなんぼなので食べ放題に行ってきました。しかも、思い切り食べまくりです。
株主優待券を有効に使わせていただきました。気に入ってるので多分また行く。
食べ放題のお店は最近色々ありますが、株主優待券が嬉しいクリエイトレストランツホールディングスのしゃぶ菜はうちではお気に入りのお店になりました。
食べ放題での体重の変化
食べ放題に行って気になる体重。
普段の生活での食事は、量はそんなに少なくないものの、基本として野菜多めで動物性タンパク質はタマゴとカニカマくらいになっています。
そういう生活の中で、ガッツリと牛肉豚肉締めにうどんを食べてきた時の体重変化はどうなったかというと…
…
体重が1.8kgほど上昇！
やはり、食べ放題はダイエットどころの話ではないですね。食べ放題に来る時は思い切り食べるという意気込みでしたので見事な上がり具合でした。
そこから、普段の食生活に戻っているのでゆっくりと体重は落ちていき、4～5日で戻りました。やはり、普段から健康的に生活できていれば、何とか戻っていく感じです。
そして、普段が無理をしないダイエット食として成立していれば、今回のように1回の食事が食べ放題で思い切り食べることになってもなんとかなる気もしました。
言うまでもなく、クリエイトレストランツホールディングスのしゃぶ菜が直接どうのというのではなく、食べすぎたら単純に太っていくということですね。単純の外食産業の株主優待は食事券ですので、ダイエットしている方は計画的に利用しましょう。
まとめ
ダイエットとして重要なのは、普段の食生活だと改めて思いました。そして散歩などの適度な運動と十分な睡眠。
基本的内容がある程度定まっていれば、少しイレギュラーがあっても大丈夫なようです。ストレスをかけながら体重を減らすよりは、普段の生活が安定するほうが楽だと思います。
そして、しゃぶ菜は懲りずにまた行きます。
