ダイエット関連

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身体から汗が大量に!ダイエットにサイクルツイスタースリムはいかが?

以前からダイエット用の器具として販売されているサイクルツイスタースリムというものがあります。 腕と足を同時に動かして全身の運動になるという、一時期流行ったタイプのものですが、現在でも結構売れているようで、エアロバイク系としてはかなりのロングセラーになって...more
2018.06.01
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初めての筋トレにおすすめ!自重筋トレ100の基本

筋力トレーニングは、我流でやっても効果はありますが、やはりちゃんとした情報を知ってから行ったほうがより効率がよくなります。 ですが、筋トレの書籍は沢山発売されているので、どれを選んでよいかわからないと思います。いくつもある筋トレの書籍の中でも初心者が行う...more
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体重が落ちるだけでは駄目!ダイエットを続けるには筋力トレーニングは必要

この数ヶ月、軽めのダイエットをしているタコわさびです。 緩やかに体重を落としてきてたので、停滞期も特になく目に見えるくらいの結果が出て来ました。目標体重は80kgですので、まだまだ先になりますがこのまま続けていきたいと思います。 簡単ダイエットで気楽に...more
2017.08.09
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体質が合えば効果大!炭水化物ダイエットはお手軽にやろう

世の中には色々なダイエット方法が溢れていて、どれをやってよいのかわからなくなる事もあります。 自分も過去にダイエットをするにあたって、筋トレやジョギング、食事制限などを行いました。ですが、体の調子が悪くなったり、あまり効果が出なかったりと様々なことがあり...more
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ダイエットの役に立つか?「DHC 遺伝子検査 ダイエット対策キット」の結果が届いた

以前「DHC 遺伝子検査 ダイエット対策キット」を買ったのですが、結果がとうとう届きました。結果が出るまで時間がかかるのかと思っていたら、そんなに時間がかからずの届いたのでちょっとうれしくなりました。 自分の遺伝子検査でどのようなダイエットが良いのかを知...more
2018.08.15
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ダイエットに効果的?「DHC 遺伝子検査 ダイエット対策キット」を使ったよ

たこわさ 辛いダイエットは続かないから、気楽にダイエットをしたいなぁ ダイエットで体重を落とすのは大変。一度でもダイエット経験があればよく分かると思います。 そして、ダイエットはきついと長続きしないので、できるだけ...more
2018.08.15
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ダイエットの大敵?クリエイトレストランツホールディングスの株主優待が届いた

しゃぶしゃぶ食べ放題のお店「しゃぶ菜」の会社「クリエイトレストランツホールディングス」ですが、以前株を買うかどうかを迷っていたときがありました。 結構店舗が多い外食チェーン系のクリエイトレストランツホールディングス(3387) 結局、株を購入したの...more
2018.05.17
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おかゆは健康的?おいしいおかゆが簡単に作れる「おかゆメーカー」はオススメ

「ダイエットしなくちゃ!」 健康診断での不健康な結果を前に、食事の量をコントロールする必要が出てきました。 体重を落とすには、運動と食事の管理と睡眠が必要になってきますが、いきなり体重を落とすと言っても結構続けるのは大変です。運動は面倒ですし、無理...more
2016.12.26
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簡単ダイエットで気楽に6ヶ月で17kg落としたポイントと問題点

「もっと体重を落としましょう」 健康診断で、自分でもわかっていた言葉をやはり言われた自分は、ダイエットを開始しました。 ダイエットとは言っても、そんなにきついものをやっているのではなく、結構ゆるめのをいくつか合わせてやっている感じになっています。 ...more
2017.08.10
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